전립선 비대증 건강에 효과적이라는데 알고 있나요?

사람은 나이를 먹으면 자연스럽게 키도 줄어들고 근육도 줄어들게 됩니다. 하지만 반대로 남자의 몸에는 나이를 먹을수록 커지는 기관이 있습니다. 알고 계신가요? 네 맞습니다. 바로 전립선입니다.

 

 

전립선의 경우 사람과 나이에 따라 다르지만 나이를 먹을수록 전립선이 커지는 속도가 증가합니다. 일반적으로 40대에서 50대까지 연간 0.4mL씩, 60대에서 70대까지는 1.2mL씩 커진다고 합니다.

 

전립선은 소변이 나오는 요도를 감싸고 있습니다. 그러면 전립선이 커지는 전립선 비대증은 어떤 영향이 있을까요? 화장실에서 어르신들이 소변볼때 불편하게 보시는 분들 기억하시나요? 전린섭 비대증의 가장 큰 영향은 소변을 보기 어렵게 합니다.

 

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전립선 비대증으로 소변을 저장하는 능력에 문제가 생기게 되면 빈뇨로 소변을 자주보러가게 됩니다. 또는 소변을 참기 힘들어지는 절박뇨가 생기기도 합니다. 또한 밤에 자다가 깨서 화장실에 가게되는 야간뇨가 있습니다.

 

배뇨에 문제가 생기게 되면 소변이 아주 천천히 나오게 되거나 혹은 소변이 나오다가 말아버리게 됩니다. 여기에 소변기 앞에서 한참 동안 서있어도 소변이 나오지 않는 증상도 발생하게 됩니다. 그리고 소변을 보고 화장실을 나왔지만 소변이 남은거 같은 잔뇨감도 생기기도 합니다. 이 잔뇨감은 하부요로증상이라고 합니다.

 

전립선 비대증 증상

앞에서 설명한 증상들은 정리해보겠습니다.

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• 소변을 자주보게 되는 빈뇨
• 소변을 참기 힘들어지는 절박뇨
• 밤에 자다가 깨서 소변을 보는 야간뇨
• 소변을 보는 중에 끊기는 간헐뇨
• 소변기에서 오랫동안 기다려야 소변이 나오는 지연뇨
• 소변을 봤지만 남아있는 듯한 잔뇨감 (하부요로증상)

나이를 먹으면 자연스럽게 전립선이 커진다고 하지만 이런 증상이 심할 경우 일상생활에 큰 영향을 끼치게 됩니다. 소변은 생리 현상으로 내가 제어할 수 있는게 아니기 때문이죠. 일에 집중하거나, 쉬려고 할 때에도 이런 전립선 비대증 증상은 온전히 나의 시간을 방해하게 됩니다. 그러면 전립성 건강에 효과적인 건 무엇일까요?

 

전립선 건강에 좋은 것은?

전립선 비대증 치료의 경우는 대기요법, 약물치료, 수술적 치료로 나뉩니다. 하지만 일반적으로 병원에 가는것 보단 정말 심하지 않은 경우라면 예방차원에서는 전립선 건강에 좋음 영양제, 음식을 찾게 됩니다. 이미 증상이 심한경우에는 꼭 병원에 가셔서 치료를 받아야 합니다.

 

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보편적으로 가장 많이 드시는 것 중 하나가 바로 쏘팔메토입니다. 쏘팔페토열매는 톱 야자수 열매로 대서양 해안에서 자생합니다. 해외에서도 전립선 건강을 소재로 많이 이용하고 있습니다. 쏘팔메토열매 추출물에는 로르산이라는 성분이 함류되어있는데요, 이 성분이 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있다고합니다.

 

이런 이유로 많은 남성 전립선 영양제에 필수로 포함되어있으며, 토마토 역시 전립선 건강에 좋은 성분을 함류하고 있습니다. 이외에 지구력 증진과 신체에 좋은 옥타코사놀, 아연, 아르기닌, 마카, 밀크시슬 등 여러가지 성분을 이용하여서 많은 건강식품들이 나오고 있습니다.

 

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